고혈압은 심장질환의 가장 흔한 원인이며, 예방 가능한 질병입니다. 고혈압 치료 중 하나인 생활습관 개선에는 식습관 개선이 반드시 포함되어야 합니다. 체중 조절, 염분 섭취 제한, 알코올 섭취 제한이 중요한데 특히 체중 조절이 가장 중요합니다. 과체중이거나 비만이라면 저열량식단을 통해 체중을 감량할 필요가 있습니다. 고혈압에 대한 모든 것 고혈압 증상 예방 관리 치료 알아보기 고혈압은 현대인의 대표적인 만성 질환 중 하나로, 전 세계적으로 수많은 인구가 이에 영향을 받고 있습니다. 고혈압은 심혈관 질환 등의 위험성을 높여 오랜 기간 방치할 경우 뇌졸중, 심부전, todayinfo100.com 오늘은 고혈압을 위한 저열량식단을 구성하는데 도움이 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 목차 녹색 채소류 감귤류 과일..