구기자는 인삼, 하수오와 함께 우리나라에서 3대 한약재로 유명합니다. 때문에 구기자는 차로 우려 마시거나 밥을 할 때 섞어서 같이 하는 등 다양한 방법으로 먹기도 합니다. 구기자는 특히 시력에 가장 좋다고 알려져 있는데요. 오늘은 구기자의 효능과 부작용, 먹는 법에 대해서 소개하겠습니다. 목차 구기자란? 구기자 효능 구기자 부작용 구기자 먹는 법 구기자란? 구기자는 가지목 가지과 구기자나무속에 속하는 낙엽관목입니다. 구기자라는 이름은 사실 열매 이름인데요. 나무 이름은 구기자나무, 순우리말로는 괴좆나무, 물고추나무이지만 현재는 어감 때문에 열매 이름을 따서 구기자 나무라고 불립니다. 7~8월 한여름에 꽃이 피며 늦여름에 꽃이 지면서 구기자 열매가 자랍니다. 구기자 효능 노화 방지 구기자는 비타민 A와 비..