우리 몸에서 물처럼 귀중한 것이 있을까요? 사람들은 물만 마셔도 살이 찐다면서 물에 대해 여러 부정적인 이미지를 떠올리기도 하지만, 우리 몸에서 물 없이 이루어지는 대사나 작용은 거의 없으며 물은 필수불가결한 물질이므로 인체의 50 ~ 70%를 차지하며 1%만 부족해도 심한 갈증을 느끼기도 합니다. 이처럼 물의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않지만, 물은 우리 주위에서 너무도 흔하게 구할 수 있기 때문에 중요성을 간과하는 사람들이 많습니다. 지금부터 물과 건강의 관계를 물의 기능, 물과 관련한 질병과 질환으로 나누어서 알아보겠습니다. 목차 적정 섭취량 우리 몸에서 물의 기능 탈수 문제 물을 마셔서 예방할 수 있는 질병 물을 과하게 섭취하면 안 되는 질환 적정 섭취량 세계보건기구(WHO)는 하루 적정 ..