오늘 포스팅에서는 넷플릭스 영화나 드라마, 예능까지 재미있는 작품들을 소개하려고 합니다. 넷플릭스를 볼 때 뭔가 보고 싶긴 한데 볼 만한 작품이 없다고 느낄 때가 있을 겁니다. 뭐 볼까 하면서 스크롤을 계속 내리고 있으실 텐데요. 지금부터 그렇게 뭐 볼지 시간낭비 하지 않고 고생하지 않게 볼 만한 작품 5가지를 추천드리겠습니다. 한 번 같이 보실까요? 목차 킹덤(Kingdom) 그레이 맨(The Gray Man) 블랙 미러(Black Mirror) 좀비버스(Zombieverse) 킹덤(Kingdom) 제목: 킹덤 공개일: 2019.01.25(시즌 1), 2020.03.13(시즌 2), 2021.07.23(아신전) 장르: 다크 판타지, 미스터리, 공포, 스릴러, 액션, 좀비 아포칼립스, 정치, 사극, 고어..

비타민C는 우리 몸에 필수적인 영양소입니다. 그만큼 집에 하나씩은 있는 영양제가 비타민C일 텐데요. 하지만 기존의 비타민C는 체내에서 흡수가 잘 되지 않고, 흡수가 잘 되지 않기 때문에 복용 후 금방 배설되어 버립니다. 그 말인즉슨, 효과적인 섭취가 어렵다는 것입니다. 따라서 많은 사람들이 기존 비타민C보다 효과적으로 흡수되는 리포좀 비타민C를 찾고 있습니다. 오늘 포스팅에서는 리포좀 비타민C는 무엇인지, 리포좀 비타민C와 기존 비타민C의 차이점, 리포좀 비타민C의 효능과 주의사항에 대해 소개해드리겠습니다. 목차 리포좀 비타민C란? 리포좀 비타민C와 기존 비타민C의 차이점 리포좀 비타민C의 효능 리포좀 비타민C의 부작용 리포좀 비타민C 일일 권장량 리포좀 비타민C란? 리포좀 비타민C는 비타민C의 혈중 농..

지난 포스팅에서는 성인 ADHD에 대해 소개해드렸습니다. ADHD는 아동뿐만 아니라 성인에게도 발생할 수 있는데요. 그렇기 때문에 주기적으로 자가진단을 통해 본인이 ADHD인지 점검해 볼 필요가 있습니다. ADHD 자가진단은 많은 시간을 필요로 하지 않고 간단한 질문 위주로 구성되어 있기 때문에 쉽게 점검하고 자가진단할 수 있습니다. 아래에서 소개할 ADHD 자가 진단 문항을 함께 보고 본인이 ADHD인지 아닌지 어느 정도인지 점검해 보는 시간을 가져봅시다. 성인 ADHD 자가진단 문항 아래에는 성인 ADHD 자가진단 테스트 문항입니다. 문항에 답해보고 본인이 어떤 상태인지 점검해 보세요. 일을 순서대로 진행하기 어렵다. 새로운 일을 시작하고 준비하기까지 많은 시간이 걸린다. 동시에 여러가지 일을 시작하..

스마트폰이 많이 보급된 현대, 화장실에서, 길 가면서, 버스에서 스마트폰에서 눈을 떼지 못하고 다른 일을 하면서도 스마트폰을 놓지 않는 사람이 많아졌습니다. 그와 동시에 멀티태스킹을 하다 보니 한 가지에 집중을 하지 못하고 이게 반복되면서 주의력이 집중되지 않고 분산되어 ADHD로 발전되는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 그런데 ADHD가 아동이나 청소년에게만 발생하지 않고 성인도 심심치 않게 나타난다는 것을 알고 계신가요? 오늘은 성인 ADHD에 대해 소개하겠습니다. 목차 성인 ADHD의 정의 성인 ADHD의 증상 성인 ADHD의 원인 진단 방법 및 기준 치료법과 관리 방안 성인 ADHD의 정의 ADHD(Attention deficit hyperactivity disorder)는 주의력결핍 과잉행동장애를..