목차 골다공증 정의 골다공증의 종류 및 원인 골다공증의 증상 및 진단 골다공증 예방 방법 치료 및 관리 생활 속에서의 골다공증 관리법 골다공증 정의 골다공증은 뼈의 밀도와 질이 저하되어 쉽게 부러지거나 압박을 받기 쉬운 상태를 말하며, 나이가 들면서 자연스럽게 세포의 성장력이 감소하게 됩니다. 약 30살까지 뼈의 밀도가 증가하게 되는데, 다양한 원인으로 인해 이때까지 최대골량(Peak Bone Mass)을 달성하지 못하거나, 골흡수(Bone Resorption)가 병적으로 증가할 경우 발생하게 됩니다. 남성의 경우 생물학적, 사회문화적으로 여성보다 신체를 더 많이 사용하기 때문에 뼈의 근육이 일상적으로 단련되기 때문에 골다공증의 위험은 비교적 낮은 편입니다. 하지만 여성의 경우 평균적으로 남성보다 활동량..