목차 1. 근육통이란 무엇인가요? 2. 근육통의 원인 3. 근육통의 증상 4. 근육통 예방 방법 5. 근육통 치료 방법 6. 근육통과 운동 7. 근육통의 심각한 경우 1. 근육통이란 무엇인가요? 근육통은 근육 그룹에서 발생하는 통증을 의미합니다. 일반적으로 근육 손상, 과도한 운동, 혹은 긴장과 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 2. 근육통의 원인 근육통은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이로 인한 주요 원인으로는 근육 부상, 지나친 운동, 근육 사용 부족, 자세의 문제, 스트레스, 근육 경직 등이 있습니다. 3. 근육통의 증상 근육통의 주요 증상으로는 근육의 통증과 민감함, 근육의 긴장감, 운동 장애, 피로, 근육 경직, 부종 등이 있습니다. 이러한 증상은 개인에 따라 다를 수 있습니다...