목차 비만이란? 비만의 원인 비만과 관련된 건강 문제 비만의 진단 방법 비만 예방 및 관리 방법 비만 관련 정보 비만이란? 비만이란 체내에 지방이 비정상적으로 많이 축적한 질병입니다. 보통 외견이 뚱뚱하면 비만이라고 많이들 표현하는데요. 체중이 정상 범위보다 높지만 근육량이 많고 체지방률이 낮은 경우는 비만이라고 하지 않습니다. 반대로 외견 상으로 말라 보이고 체중이 정상이어도 체지방률이 정상보다 높게 나오면 의학적으로는 비만 즉, 마른 비만이라고 진단합니다. 다만, 현재 사용되고 있는 대부분의 비만 측정 방법은 BMI와 신체 치수 만으로 비만도를 판단하므로 근육질이면서 건강한 사람도 비만으로 분류되고 근육이 부족하고 지방이 많은 사람이 저체중이나 정상 체중으로 분류되는 문제가 있습니다. 비만의 원인 비..

김민재 근황 독일 최고이자 유럽의 명문구단 바이에른 뮌헨으로 이적한 김민재 선수가 최근 일본 투어에서 데뷔전 경기를 치뤘고 이어서 싱가포르 투어를 통해 훈련과 경기 출전으로 계속해서 팀 적응을 해내가고 있습니다. 독일의 유명한 축구 매체인 Kicker에서는 바이에른 뮌헨의 차기 시즌 수비진에 대한 평가, 분석을 하였고, 김민재 선수가 더 리흐트와 함께 주전 센터백 조합을 이룰 것이라고 소식을 전했습니다. 김민재 데뷔전 김민재 선수는 뮌헨 이적 후 아시아 투어에 참여하면서 일본 투어를 마치고 현재는 싱가포르에서 아시아 투어의 마지막 경기인 리버풀과의 경기를 2일 저녁에 마쳤는데요. 김민재 선수는 바이에른 뮌헨 선수단 중 가장 늦게 팀에 합류하여 적응 기간이 많이 필요한 선수였지만, 7월 29일 토요일, 가..

우리 몸에서 물처럼 귀중한 것이 있을까요? 사람들은 물만 마셔도 살이 찐다면서 물에 대해 여러 부정적인 이미지를 떠올리기도 하지만, 우리 몸에서 물 없이 이루어지는 대사나 작용은 거의 없으며 물은 필수불가결한 물질이므로 인체의 50 ~ 70%를 차지하며 1%만 부족해도 심한 갈증을 느끼기도 합니다. 이처럼 물의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않지만, 물은 우리 주위에서 너무도 흔하게 구할 수 있기 때문에 중요성을 간과하는 사람들이 많습니다. 지금부터 물과 건강의 관계를 물의 기능, 물과 관련한 질병과 질환으로 나누어서 알아보겠습니다. 목차 적정 섭취량 우리 몸에서 물의 기능 탈수 문제 물을 마셔서 예방할 수 있는 질병 물을 과하게 섭취하면 안 되는 질환 적정 섭취량 세계보건기구(WHO)는 하루 적정 ..

이강인 선수 근황 프리시즌 첫 경기에서 당한 부상 이후로 출전하고 있지 않은 이강인. 일본 투어에서도 간간히 개인 훈련 정도로만 얼굴을 비추고 있는데요. 7월 31일 PSG sns를 통해 공개한 훈련 영상에서 이강인의 모습을 찾을 수 있었습니다. 영상 속에서 이강인은 진지하게 훈련을 하면서 동료들과 서슴없이 장난치는 모습을 보여주었습니다. 하지만 이강인은 1일 오후 7시 일본 도쿄의 도쿄 국립경기장에서 열리는 인터 밀란과의 친선경기 출전은 힘들어 보였습니다. PSG 인스타그램 바로가기 프랑스 매체 르파리지앵은 '이강인이 차차 팀 훈련 세션에 참여하고 있다. 하지만 이강인은 인터 밀란과의 경기 전날 진행된 훈련에서 훈련 초반에만 합류한 뒤 따로 개인 훈련에 참여했다.'고 설명했습니다. 프랑스 현지 매체들은..